Οι ομάδες προσωπικής ανάπτυξης - αυτογνωσίας απευθύνονται σε όσους από εσάς ενδιαφέρονται να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους, να μοιραστούν εμπειρίες, να επικοινωνούν ουσιαστικά και να διαχειριστούν τα συναισθήματα τους, μέσα από την αλληλεπίδραση με τα άλλα μέλη της ομάδας Οι ομάδες έχουν έντονο βιωματικό χαρακτήρα και αποσκοπούν στην ανάπτυξη του ατόμου μέσα σε ένα περιβάλλον ασφάλειας και φροντίδας.

Στις ομάδες αυτογνωσίας συχνά σχεδιάζεται ένας κύκλος εργαστηρίων προσαρμοσμένος στις ανάγκες της ομάδας, ο οποίος πραγματοποιείται σε μια σταθερή βάση σε σταθερή ημέρα και ώρα για ένα συμφωνημένο διάστημα (π.χ. 6 μήνες- 1 χρόνο κ.α).

Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται μια φορά το δεκαπενθήμερο και έχουν διάρκεια 90-120' λεπτά κατά μέσο όρο.